Neu: Kostenloser Download des "Fitness-Navi" für Köln

koerpermanager_2Schwitzen am Schokoladenmuseum, Dehnen am Dom

Köln, 31. Januar 2011 – Schokoladenmuseum, Rheinuferpromenade, Altstadt, Dom – was eher als Strecke für einen gemütlichen Sonntags-Spaziergang bekannt ist, eignet sich auch ideal als Fitness-Parcours. Körpermanager® hat für Anfänger wie Fortgeschrittene ein effizientes Herz-Kreislauf-Kraft-Training auf zwei Routen in Köln entwickelt. Die "Fitness-Navi" "Rheinauhafen" und "Südpark" können kostenlos unter www.train-your-body.com oder www.körpermanager.de heruntergeladen werden. Weitere Strecken sowie ein App sind in Planung.
 
Walking oder Jogging, leicht ausführbare Übungen und exakte Angaben – das Fitness-Navi macht es allen leicht, die etwas für ihren Körper tun wollen. Ob unsportlich oder gut trainiert. Man braucht lediglich zwischen dreißig und fünfundvierzig Minuten Zeit sowie Laufschuhe und eine Uhr. Erik Randrianarisoa, Gründer und Leiter von Köpermanager®: "Viele Menschen walken oder joggen – warum nicht mit einem ähnlichen Zeitaufwand auf der gewohnten Strecke noch effektiver die Gesundheit fördern? Das "Fitness-Navi" führt wie bei einem Navigationsgerät im Auto unkompliziert und direkt ans Ziel: eine bessere körperliche Verfassung."
 
Start- und Zielpunkt für das "Fitness-Navi Rheinauhafen" ist das Schokoladenmuseum. Die Route führt entlang des Rheinufers bis zum Dom und zurück. Dabei werden vorhandene Einrichtungen wie Bänke und Treppen in das Übungsprogramm integriert. Wie auch beim "Fitness-Navi Südpark" in Marienburg, bei dem etwa ein Klettergerüst des Spielplatzes zum Einsatz kommt.
 
Der Körpermanager® bietet individuelles, exakt auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Fitness-, Figur- und Gesundheitstraining an. Ob Workout für den Manager vor der Arbeit, Übungen zwischendurch für junge Mütter oder das abendliche Krafttraining im Studio für den ambitionierten Sportler. Das ganzheitliche Trainingsprogramm umfasst eine sorgfältige Anamnese und Zieldefinition, eine begleitende Ernährungsberatung sowie eine kontinuierliche Erfolgskontrolle. Erik Randrianarisoa, Diplom Sportwissenschaftler und mehrfach zertifizierter Fitness-Experte, setzt dabei neben den hohen fachlichen auch auf menschliche Kompetenzen der Trainer wie Motivationsfähigkeit, Leidenschaft und Zuverlässigkeit.
 
Köpermanager®
Erik Randrianarisoa
Koblenzer Str. 66
50968 Köln
Tel. 0172 918 4889
Mail info@train-your-body.com


 

Diesen Beitrag teilen, das Unterstützt uns, DANKE !

FacebookVZJappyDeliciousMister WongXingTwitterLinkedInPinterestDiggGoogle Plus

weitere Beiträge

Musik / Film

GARBAGE kündigen Details zur


garbage networkingmediaAufgrund der großen Nachfrage veröffentlicht die einflussreiche Alternative-Rock-Band GARBAGE ihr viertes Studioalbum "Bleed Like Me" zum ersten Mal seit seiner ursprünglichen Veröffentlichung im Jahr 2005 auf Vinyl. "Bleed Like Me" erscheint am 5...


weiterlesen...

17.05.2024 Frau Wu und Andere Im Fort


IMG 20240311 WA0000Am 17. Mai wird in einem Kölner Fort, dem Fort Paul der Südstadt, gelegen im Volksgarten, eine Gruppenausstellung zu sehen sein, deren besonderes Juwel eine chinesische Künstlerin ist, die vorwiegend mit Wasser arbeitet. Gemeint ist Jiaying Wu, au...


weiterlesen...

Standardisierung und Künstliche


Bild Michael Bause TH KölnTH Köln und Industriepartner starten Forschungsprojekt

Der Gebäudebestand der öffentlichen Hand birgt ein großes Optimierungspotenzial. Aufgrund einer mangelhaften Standardisierung der gebäudetechnischen Anlagen bestehen häufig suboptimale Betrieb...


weiterlesen...

Zwei lit.kid.COLOGNE-Projekte erhalten


LIC24 litkid Osnowski Brandes FurtkampHieronymusRonneper lowresFreude am Lesen ist der entscheidende Schlüssel für kulturelle Bildung von Kindern und Jugendlichen. Deshalb fördert das Ministerium für Kultur und Wissenschaft des Landes Nordrhein-Westfalen zwei Bildungsprojekte der lit.kid.COLOGNE für junge Les...


weiterlesen...

„Die Seele geht zu Fuß“ Trauerwanderung


Trauerwanderung des Malteser Hospizdiensts sinnan am 23. März 2024Köln, 11. März 2024 Trauer gleicht einer Wanderung. Die Verarbeitung eines Verlusts ist geprägt von Höhen und Tiefen, unwegsamen Strecken, aber auch von Ruhephasen zur Stärkung des kommenden Weges. „Die Seele geht zu Fuß“ ist ein Angebot des Malte...


weiterlesen...

Gemeinsam für Inklusion: TH Köln und


TH KölnTeilhabe als Menschenrecht soll auch in der Stadtentwicklung verwirklicht werden. Daher widmet sich die TH Köln ab Mitte 2024 mit einer neuen Stiftungsprofessur und einem Stiftungsfellowship in Residence der inklusiven Quartiersentwicklung. Dabei ...


weiterlesen...
@2022 lebeART / MC-proMedia
toTop

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.