Köln-InSight.TV

Das Magazin für Köln

Bernhard Barthel - MEDITATION at HOME

Bernhard Barthel (Dhammasara) lebte für einige Zeit als buddhistischer Mönch in Thailand. Nun lebt er wieder in Deutschland und möchte Menschen durch Meditation und durch die Metta-Fabrik helfen, Frieden und Ruhe zu finden.
MEDITATION at HOME – gemütlich zu Hause, können interessierte Menschen Techniken der Meditation erlernen. Das Angebot ist für jeden Menschen offen, gleich welcher Religion oder Gruppe er angehört.
Im folgenden Interview erfahren Sie wie Bernhard Barthel zur Meditation gekommen ist. Sie bekommen eine kleine Dokumentation über seinen Weg zum Buddhismus und was MEDITATION at HOME beinhaltet.

bernhard_barthelHallo Bernhard, du hast vor ca. 20 Jahren begonnen dich mit Meditation zu beschäftigen. Wie ist es dazu gekommen?
Die Thematik hat mich schon immer interessiert.
Dazu gekommen bin ich 1990, durch eine große persönliche Krise. Ich war an einem Wendepunkt angelangt.
Die Situation in der ich mich befand, die Gedanken und Gefühle waren unerträglich für mich.
Meine Gedanken waren, entweder tue ich mir etwas an, oder jemand anderem, der Druck, das Gefühl muss weg!
Ich besann mich und überlegte dass weder das eine noch das andere Vorhaben gut sei.
Also fragte ich mich, was kann ich tun?

Und was hast du getan?
Ich ging in die Bücherei. Dort arbeitete eine ältere Dame. Sie sah mich und fragte sofort; was ist los mit dir?
Also erzählte ich. Daraufhin fragte sie mich, ob ich Autogenes Training kenne? Ich kannte es nicht und so kam ich an ein Buch mit dieser Thematik.
Das war mein Einstieg!

Daraufhin folgte eine Zeit des intensiven Trainings. Was hast du gemacht?
Ich habe jahrelang, verschiedene Techniken wie autogenes Training und verschiedene Formen des Mentaltrainings geübt. Desweiteren habe ich mich ein Jahr lang mit meinen Träumen beschäftigt. Ein weiteres Betätigungsfeld stammt aus dem Taoismus, insbesondere dem  Jang Sheng Shu. Hier finden wir die sogenannten revitalisierenden oder Energie steigernden Übungen, die die Grundlage aller heutigen bekannten Arten des Tai Chi bilden.  Darunter fallen die sogenannten 8 Brokat-Übungen, sowie die 12 Übungen für die Nerven. 
Zusätzlich habe ich begonnen mich mit Astrologie ernsthaft zu beschäftigen und habe Mental-Training auf astrologischer Basis gemacht.

Wie können wir uns das Mentaltraining vorstellen?
Jedem Tag ist ein Planet zugeordnet. Montag, der Mond, Dienstag der Mars, Mittwoch Merkur, Donnerstag Jupiter, Freitag Venus, Samstag Saturn und Sonntag die Sonne. Diesen wiederum sind bestimmte Attribute zugeordnet. Die Zuordnungen der Attribute stellen sich auf verschiedenen Ebenen dar. Zum Beispiel durch Charaktereigenschaften, Verhaltensweisen oder auch Farben.
Das fand ich interessant zu erfahren. Wirkung dieser Übungen war, dass ich über die Astrologie meditativ in mich eingedrungen bin.

Du bist in Duisburg geboren und aufgewachsen. 1999 bist du nach Köln gekommen. Wie kam es dazu?
Als ich beschlossen hatte nach Köln zu ziehen, hat mich einmal jemand gefragt, "was willst du denn in Köln?" Ich antwortete, „Das ist ganz einfach. In Köln leben 1 Million Menschen. Also werden dort mind. 1000 Menschen leben, die meine Interessen teilen. Die will ich finden.“

Hat es geklappt?
Ich habe nicht 1000 gefunden, aber einen guten Haufen. 
Ich bin zum SSM (Sozialistische Selbsthilfe Mülheim www.ssm-koeln.org) gekommen und habe dort Werner Heidenreich kennen gelernt. Durch ihn bin ich in den StadtRaum gezogen, wo ich 1 ½ Jahre gelebt habe. Der StadtRaum ist ein spirituelles Zentrum mit einem breiten Veranstaltungsangebot. Es befindet sich in der Moltkestraße 79. (www.stadtraum.de).

Im Stadtraum bist du mit dem Buddhismus konfrontiert worden. Was hast du dort erfahren und gelernt?
Das war ein Geschenk für mich. Ich habe die Lehrer, Esoteriker, Heiler, Schamanen, Mönche, kurz alle, die auf diesem Gebiet erfahren sind, persönlich kennen gelernt. Ich habe sie in die Räume eingewiesen und sie haben z.T. bei mir übernachtet.
Zusätzlich habe ich alle Kurse, die dort statt fanden besucht und weiterhin sehr viel meditiert. Nach ca. einem halben Jahr sagte Werner Heidenreich zu mir, „Du kannst ab heute die tägliche Morgenmeditation leiten.“ Später kam noch das Angebot hinzu, dass ich die verschiedenen Kreise vertretungsweise leitete. Das waren Achtsamkeitskreise und ein Metta-Kreis.
So begann ich zu unterrichten.
Ich hatte das Glück, dass ich mich mit erfahrenen Lehrern und Mönchen darüber austauschen konnte. Besser geht’s natürlich nicht.

Du bezeichnest diese Zeit als Geschenk. Hast du das immer so gesehen?
(Lacht) Vielleicht kann es dieses Beispiel am besten erklären:
Ich hatte im StadtRaum ein Gespräch mit einer Frau darüber, dass ich gern einmal nach Amerika reisen wollte, um dort von Schamanen zu lernen. Nur ist das zum Einen teuer und außerdem warten die nicht auf Bernhard Bartel und holen mich vom Flughafen ab. Ich war etwas verdrießlich. Doch die Frau sagte: „Na da ist es doch wunderbar, dass du hier lebst. So brauchst du gar nicht zu den vielen Lehrern zu gehen, sie kommen alle hierher zu dir. Du brauchst gar nichts machen.“ Da ging mir ein Licht auf. Ich fand gut, dass sie das gesagt hat.

Im StadtRaum hast du den burmesischen Mönch Ashin Sopaka kennen gelernt. Er lebte in Deutschland im Exil. Du bezeichnest ihn selbst als deinen Lehrer. Warum?
Ich habe ein halbes Jahr mit ihm zusammen gewohnt. Das erste was er mich lehrte waren die Kilesas. Es sind die drei Gifte, die uns verdunkeln, trüben und unsere Gedanken fesseln. Ich kam durch Ashin Sopaka schließlich richtig mit dem Buddhismus in Kontakt.
Da ich noch andere am Buddhismus interessierte Menschen kennengelernt habe, entschloss ich mich zu dieser Zeit (2003) eine Sangha (Gemeinschaft) zu gründen. Daraus entstand, letztendlich der Entschluss das Santi Dhamma Vihara – Kölner Buddhismus Center e.V. zu gründen. Um Ashin Sopaka einen Raum zu geben, an dem er sich entfalten und wirken kann. Woraus sich weitere soziale Projekte entwickelten z.B. „the best friend“.

Ist der Buddhismus deine einzige Wirkungsrichtung?
Nicht unbedingt, aber der Buddhismus ist meine Praxisgrundlage. Desweiteren habe ich ab 2003 mit dem peruanischen Schamanen Gerado Pizarro in Köln über einen Zeitraum von ca. zwei Jahren fünf Reinigungszeremonien (Mesa-Ritual) begleitend durchgeführt.ashin_sopaka_lehrer_frank_ashin_kesara_dhammasara_bernhard_barthel

Inzwischen ist Ashin Sopaka nach Thailand gegangen. Das KBC sowie die Sangha, die du mit Freunden gegründet hast, bestehen und sind weiterhin aktiv. Du selbst warst bis zum Frühjahr 2010 in Thailand und hast dort einige Zeit als Mönch gelebt. Was hat dich dazu bewegt?
Ich ging nach Thailand weil ich nach 20 Jahren Meditations- Praxis an einem Punkt, wieder ein Wendepunkt, angelangt bin. Ich fand hier in Deutschland niemanden, der mir meine noch bestehenden Fragen zur Meditation beantworten konnte. Außerdem wollte ich selbst erfahren wie es ist, als Mönch zu leben. So entschloss ich mich; Mönch zu sein.

Was hast du dort gemacht?
Dort lebte ich in der Obhut von Ajahn Phet (Abt des Klosters) im Internationalen Meditationszentrum Wat Prayong Gitty - Vararam. Zu Beginn lebte ich als Samaran (jemand der in die Hauslosigkeit gezogen ist). Nach meiner Ordination wurde mir gestattet den Gästen des Zentrums, Meditation zu lehren.

Was hast du für dich dadurch gewonnen?
Tiefe Erfahrungen und Einsichten.
Gewissheit.

Warum Gewissheit? Welche Gewissheit?
Zum Einen sagte mir der Abt meines Klosters, dass ich an einem Punkt angelangt bin, an dem mir niemand mehr etwas erzählen kann. Ich weiß wie Meditation geht, nun muss ich einfach weiter machen. Herausfinden und lernen. Eigentlich wusste ich das bereits, doch ich wollte, dass es mir ein angesehener Lehrer, eine Autorität auf diesem Gebiet bestätigt. Dadurch habe ich Gewissheit erlangt.

MEDITATION at HOME

Nun, da du zurück in Deutschland bist, möchtest du Menschen beibringen zu meditieren. Warum?
Ich möchte es ihnen nicht in diesem Sinne beibringen, denn ich bin kein Messias! 
Aus sehr vielen Gesprächen weiß ich, dass viele Menschen einen Weg suchen sich zu entspannen und abzuschalten. Sie suchen Ruhe und wollen Frieden finden. Es ist mir ein Anliegen interessierten Menschen Wege zu zeigen, wie sie all das, was sie suchen, finden können.

Welche Praktiken gibst du weiter?
Nur solche die ich auch beherrsche.

Das sind: 

Anapanasati – Meditation: Atembetrachtung, Körperbetrachtung, Gedankenbetrachtung, Gefühlsbetrachtung, Geistbetrachtung, Betrachtung von Geistobjekten, Betrachtung von Geist – Gebilden

Metta – Meditation: Entfaltung von liebender Güte, oder allumfassender Liebe (Link)

Mentaltraining – Geistestraining

Bewachen der Sinnes – Pforten: Seh – Bewusstsein, Hör – Bewusstsein, Riech – Bewusstsein, Schmeck – Bewusstsein, Tast – Bewusstsein, Denk – Bewusstsein

Kilesa ( Die drei Wurzeln ): Gier – Hass – Ignoranz (Link)

Die verschiedenen Techniken wurden hier nur kurz erwähnt und bedürfen einer tieferen Erklärung in einem Gespräch.  

An wen richtet sich dein Angebot?
An alle, die aus eigenem Antrieb heraus Frieden und Ruhe finden wollen.

Was ist das besondere an deinem Meditationsangebot?
Ich möchte im Speziellen Menschen die Möglichkeit bieten, dass sie zu Hause lernen können. Ich weiß aus Erfahrung, dass viele Menschen nicht die Zeit oder auch keine Lust haben, Gruppen und Veranstaltungen zu besuchen.
Ich möchte ihnen anbieten, sie in ihrem gewohnten Umfeld, ihrem zu Hause zu besuchen.
Hier ist alles vertraut, entspannter und ich kann auch viel intensiver auf die Bedürfnisse eingehen. Daher rührt der Name: MEDITATION at HOME.

Wie gehst du auf die individuellen Bedürfnisse der Menschen ein?
Individuell.
Zu Beginn führen wir ein Einführungsgespräch. Dabei schaue ich, in jedem spezifischen Fall, wie die individuelle Situation ist. Ich werde die Vorgehensweise auf den Stand abstimmen, an dem sich der Mensch in seiner Entwicklung, in seinem Leben befindet.
Mit Hilfe des Internet bzw. per E-Mail kann auch ein weiterer Kontakt gehalten werden, in dem ich auftauchende Fragen beantworte.

Wie läuft eine Meditationsstunde ab?
Es muss nicht eine Stunde sein. Es kann länger, oder auch kürzer sein, je nachdem.
Ich denke 2 Stunden wären angebracht. Zuerst ein Gespräch ( Blitzlicht ), einem Tee oder Kaffee wäre ich nicht abgeneigt. Eine angenehme Atmosphäre sollte geschaffen werden. Dann folgt der praktische Teil und anschließend wieder ein Gespräch.
Es ist sehr wichtig, dass über die Ergebnisse Klarheit besteht!

Was wünschst du dir für die Zukunft?
Dass ich glücklich bin und dem Leben und allem mit einem Lächeln begegnen möge.
Und wenn die Menschen, die ich unterrichte, glücklich sind und lächeln, sind meine Wünsche erfüllt. 

Viel Erfolg bei deiner Arbeit!

Ilka Baum

Kontakt: bernhard.barthel@googlemail.com

Diesen Beitrag teilen, das Unterstützt uns, DANKE !

FacebookVZJappyDeliciousMister WongXingTwitterLinkedInPinterestDiggGoogle Plus

   Anzeige

 

weitere Beiträge

Mega-Herz Kurse

03.07.2019 Menschen in den Tod begleiten - Vorstellung „Letzte Hilfe“-Kurse

lebenswert[Köln-Lindenthal, 20.06.2019] Wer über Monate oder gar Jahre einen immer schwächer werdenden Menschen pflegt, verspürt eine große Hilflosigkeit. Wie können Angehörige einem Menschen beistehen und am Ende das Richtige tun? Für diesen Lebensabschnit...


weiterlesen...

Siegerehrung der Kreissparkasse Köln beim Deutschen Gründerpreis für Schüler im Phantasialand Brühl Die erfolgreichsten Nachwuchsgründer der Region kommen in diesem Jahr aus Bedburg und Waldbröl

Deutscher Gründerpreis für Schüler Siegerehrung in Brühl am 19.6.2019 Platz 1 Foto KSK KölnKöln, den 19. Juni 2019 Im Januar starteten über 50 der bundesweit rund 800 Teams über die Kreissparkasse Köln in die diesjährige Wettbewerbsrunde des Existenzgründer-Planspiels Deutscher Gründerpreis für Schüler. Nachdem die Spielphase im Mai zu ...


weiterlesen...

DPolG zu Beschlüssen der Innenministerkonferenz: Clan-Kriminalität im Fokus, Abschiebungen konsequenter angehen

12540699 586721401479504 16949817993193784 nDie Deutsche Polizeigewerkschaft (DPolG) begrüßt die Beschlüsse der Innenministerkonferenz, die heute in Kiel zu Ende geht, auch wenn einige Punkte offen bleiben. DPolG Bundesvorsitzender Rainer Wendt: „Im Bereich der Bekämpfung von Clan-Kriminali...


weiterlesen...

Jana Crämer & Batomae: Podcast "Schweigen ändert nichts" seit 03.06. alle 2 Wochen

mcs teamIn ihrem Podcast motivieren die Autorin und der Sänger ihre Hörerinnen und Hörer, das Schweigen zu brechen und Probleme offen anzusprechen

Für ihren Mut in der Kommunikation wurden der Musiker Batomae und die Autorin Jana Crämer bereits mit dem Si...


weiterlesen...

Das Köln-Ferienprogramm 2019 ist da! Broschüre informiert über Aktivitäten im ganzen Stadtgebiet

bilder kinder und jugend ferienprogramm 320Zum 34. Mal erscheint das beliebte Köln-Ferienprogramm, in diesem Jahr mit einer Auflage von 10.000 Exemplaren. Rund 150 verschiedene Tipps für Kinder und Jugendliche für eine spannende Feriengestaltung diesen Sommer fasst die umfangreiche Broschü...


weiterlesen...

Köln Termine

Howard Smith Universe.jpg
Dienstag, 25.Jun 14:00 - 18:00 Uhr
Ausstellung "Howard Smith - No End in Sight"

pennsylvania-station-new-york-1955sabine-weiss-1_3771f.jpg
Dienstag, 25.Jun 16:00 - 19:00 Uhr
Ausstellung: Sabine Weiss "la vie"

Howard Smith Universe.jpg
Mittwoch, 26.Jun 14:00 - 18:00 Uhr
Ausstellung "Howard Smith - No End in Sight"

pennsylvania-station-new-york-1955sabine-weiss-1_3771f.jpg
Mittwoch, 26.Jun 16:00 - 19:00 Uhr
Ausstellung: Sabine Weiss "la vie"

Sigrid-19_bwklein.jpg
Mittwoch, 26.Jun 18:00 - 19:00 Uhr
Feldenkrais mit Sigrid ter Haar

Howard Smith Universe.jpg
Donnerstag, 27.Jun 14:00 - 18:00 Uhr
Ausstellung "Howard Smith - No End in Sight"

Howard Smith Universe.jpg
Donnerstag, 27.Jun 14:00 - 20:00 Uhr
Ausstellung "Howard Smith - No End in Sight"

agii gosse, Big Barbie, Fotografie.JPG
Donnerstag, 27.Jun 15:00 - 19:00 Uhr
Ausstellung Gruppe 56 feat. agii gosse "BARBIE"

pennsylvania-station-new-york-1955sabine-weiss-1_3771f.jpg
Donnerstag, 27.Jun 16:00 - 19:00 Uhr
Ausstellung: Sabine Weiss "la vie"

Howard Smith Universe.jpg
Freitag, 28.Jun 14:00 - 18:00 Uhr
Ausstellung "Howard Smith - No End in Sight"

LebeART Radio-Edition

lebeART Magazin jetzt LIVE
Köln-InSight.TV

Werbung

Anzeige

 

Monats Kalender

Letzter Monat Juni 2019 Nächster Monat
Mo Di Mi Do Fr Sa So
week 22 1 2
week 23 3 4 5 6 7 8 9
week 24 10 11 12 13 14 15 16
week 25 17 18 19 20 21 22 23
week 26 24 25 26 27 28 29 30

Anzeige

 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok