Schlank und fit mit 10 Minuten Fitness pro Tag

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Diese 25 effizienten 10-Minuten-Workouts passen in jeden Terminkalender und verhelfen dir zu deinem Traumkörper. Am 29. Januar 2016 veröffentlicht Edel:Motion die Fitness-Box auf DVD!

Keine Zeit für Fitness? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! 10 Minuten Training pro Tag reichen aus, um seinem Körper und seinem Wohlbefinden etwas Gutes zu tun. Die kompakten und hocheffizienten Workouts kannst du einzeln absolvieren oder dir durch die Kombination verschiedener Workouts einen

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Nächster KölnTag am 07. Januar 2016

bilder kunst kultur koelntag 2011 1024

Kölnerinnen und Kölner haben freien Eintritt in die städtischen Museen

Die Museen der Stadt Köln laden am Donnerstag, 7. Januar 2016, wieder zum KölnTag ein. Wie an jedem ersten Donnerstag im Monat haben alle Kunstinteressierten mit Wohnsitz in Köln kostenlosen Eintritt in die ständigen Sammlungen. Als Nachweis für den Wohnsitz kann auch der

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Gemäldegalerie stellt Ausstellungsprogramm für 2016 vor - Höhepunkt: "Von Dürer bis van Gogh – Sammlung Bührle trifft Wallraf"

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Ein besonderes Highlight bietet das Wallraf-Richartz-Museum seinen Besuchern im kommenden Jahr: "Von Dürer bis van Gogh – Sammlung Bührle trifft Wallraf", so lautet der Titel der einmaligen Sonderausstellung, bei der mehr als 70 Meisterwerke aus Gotik bis Kubismus in einen faszinierenden Dialog miteinander treten. Vom 23. September 2016 bis 29

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VEGAN ALIENS 16/01/2016 @ Membranfestival Kolbhalle

vegan aliens

Es ist endlich soweit, die VEGAN ALIENS kommen um Euch zu holen.
VEGAN ALIENS + Gäste! LIVE 21:00 - 22:00 @ MEMBRANFESTIVAL KOLBHALLE Plateau für zeitgenössische Autopoietik.

Diesmal findet zum Membranfestival ein zweitägiges “Direct-Action-Training” mit Jörg Bergstedt statt.
Sa/So, 16./17.1. jeweils ab 11 Uhr. “Direct-Action-Training” ++ im Rahmen

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Das Team von Köln-InSight.TV – lebeART – MC-proMedia wünschen allen Lebewesen einen guten Rutsch in ein frohes und friedvolles Jahr 2016

Happy

Das neue Jahr kann kommen,
wir haben uns viel vorgenommen.
Besser leben und gesund,
geht es nun ganz anders rund.
Manchmal auch an andre denken,
mit einem Lächeln Freude schenken.
Wird der Weg nun neu begonnen,
negatives weggenommen.
Mit Hoffnung und auch Mut
wird schon alles gut.
Und die Hilfe, die man gibt
kommt zu einem selbst zurück.
So

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Silvester im KUBUS

Silvester2016

Der Kulturbunker lädt zur Großen 2016 Willkommensparty.

Um das neue Jahr in all seinen Facetten zu begrüßen, wird es auch musikalisch mit mehreren DJs eine bunte Mischung geben.
Ob draußen mit selbstmitgebrachtem Feuerwerk oder drinnen hinter schützendem Glas - aber mit perfektem Ausblick - Hier verbringt garantiert jeder einen unvergesslichen

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03.01.2015 Öffentliche Führung durch die Ausstellung "Friedrich Schröder-Sonnenstern – Der „dreifache Weltmeister aller Künste“ und seine Werkstatt"

schroeder sonnenstern

Friedrich Schröder-Sonnenstern (1892 Kaukehmen bei Tilsit – 1982 Berlin) gehört nicht nur aufgrund seiner Biografie, sondern auch durch seine phantasievolle Formensprache, seine Symbolik, die doppeldeutige Dichtung und Bildwelt zu den spektakulären und umstrittenen Phänomenen der deutschen Nachkriegskunst.

Die erotischen und (alp)traumhaften

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