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13.10. – 20.10.2019 Herbst Yoga in Portugal

alex yogaBis zu 2 Stunden Yogapraxis morgens und abends geben uns viel Zeit uns ausführlicher wie sonst eine Woche lang unsere Atem- gewohnheiten kennen zu lernen, wahrzunnehmen und zu ändern. Spezielle Atemtechniken & Bandhas (Verschlüsse für die Atemanhaltung) in den Asanas ermöglichen so eine tiefe Yogaerfahrung.
1 – 2 Yogatheorieeinheiten a 1 Stunde werden ebenso angeboten wie das Mauna, ein spezieller Schweigetag.

Kinder willkommen !

Der Campingplatz verfügt über einen sehr großen Kinderspielplatz, viel Wald mit Bäumen, und es gibt keinen Autoverkehr auf dem Gelände. Da wir mit Rädern unterwegs sind und auch immer nur auf Nebenstraßen fahren werden und die meisten Strände sehr kinderfreundlich sind und überwacht werden ist die Reise auch sehr geeignet für Eltern – Mütter mit Kindern.

Das Besondere:
Unsere Yogapraxis werden wir an 3 verschiedenen Stellen mit 3 unterschiedlichen Untergrunden machen:
1 – Auf dem Campingplatz stehen uns große Holzplattformen zur Verfügung die im Sommer für die Surfcamps genutzt werden – optimal für unsere Yogapraxis.
2 – am Strand Beliche wird feiner, weißer Sand unsere Grundlage sein, sehr angenehm für Knie und Schultern
3 – das Dach einer verfallenen Ruine mit Grafittimalerei direkt am Strand Martinal liefert uns einen tollen Untergrund v.a. für stehende Asanas und Partneryoga.

Die Yogazeiten:
Am Morgen gegen 9.00 Uhr
Nachmittags gegen 17.00 Uhr bzw. Abends gegen 19.00 Uhr

Das Yoga am Abend wird 2 x auf dem Campingplatz stattfinden in der Dämmerung bzw. Dunkelheit. Dann hat man tagsüber mehr Zeit für Ausflüge oder andere Unternehmungen.

Die erste Yogasession ist am Abend des 13.10., die letzte am Abend des 19.10. Der 20.10. ist Abreisetag

Weitere Highlights:
Wer möchte kann zu einem ermäßigten Preis (Buchung über den Campingplatz) ein Surf – oder Tauchkurs belegen.
Am letzten Abend ist eine gemeinsames Grillen geplant.

Ort:
Der Ort des Retreats ist Sagres, ein kleines ehemaliges Fischerstädtchen an der Südwestküste der zauberhaften Algarve. Die Algarve gehört mit zu den schönsten Küsten Europas und ist bekannt für ihre bizarren Felslandschaften, weite Sandstrände, sehr gute Wasserqualität und angenehme Temperaturen über das ganze Jahr verteilt.

Unterkunft:
Die Unterkunft erfolgt in gemütlichen Mobilbungalows auf dem Gelände des ORBITUR Campingplatzes oberhalb von Sagres. Uns stehen dort mehrere Wohnbungalows mit jeweils einer eigenen Küche, Bad mit WC und Dusche mit max. 3 Doppelzimmer zur Verfügung die gegen Aufpreis auch als Einzelzimmer belegt werden können.

Einige Bungalows verfügen auch über kleinere Betten bzw. Hochbetten speziell für Kinder. Die Bungalows liegen an einem Hügel aus Kiefernbäumen und Zedern, und man hat einen herrlichen Blick in die weite Landschaft und auf den Ort Sagres.

(1 er Bungalow 499€, 2 er Bungalow 450€, 4 er Bungalow 375€, 5 er & 7 ner Bungalow 360€. Alle Preise incl. Fahrrad)

Anreise mit eigenem Zelt ist ebenfalls möglich !

Orbitur Campingplatz:
Auf dem sauberen und gepflegten Campingplatz von ORBITUR gibt es u.a. einen Waschraum mit Waschmaschienenbenutzung, einen Kinderspielplatz auf Sand, eine Volleyballanlage, WLAN Areas, einen Minimarkt für Lebensmittel, Fahrräder und eine deutschsprachige Rezeption. Ebenso gibt es weitere öffentliche Duschen & WCs auf dem Gelände. Der Platz wird Tag und Nacht bewacht und ist sehr ruhig gelegen. Zu den Stränden gelangt man mit dem Rad in 10 – 15 Minuten auf dunkelrotem Sandwegen oder durch kleine Gassen von Sagres mit seinen weißen und oftmals bunt bemalten, typisch portugiesischen Häusern.
Die meisten Strände sind ein beliebtes Ziel von Windsurfern, die aus aller Welt hier zusammen kommen.

Anmeldung: info@yogalex.de - Tel.: 0174 / 8184647

Vorreservierung empfehlenswert!

Die Yogareisen 2020:
23. Februar – 1. März
Puerto de Mogan / Cran Canaria

27. Mai – 3. Juni
Tejeda / Gran Canaria

Weitere Informationen unter: https://yogalex.de/retreat-portugal-2019/

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