20.03. - 22.03.2020 Kretz Personaltraining & -coaching "Bin im Kloster - zum Thema Achtsamkeit" Zisterzienserabtei Marienstatt

bin im klosterAchtsamkeit – Einführung in eine wirkungsvolle Selbsthilfe-Methode für Körper, Geist und Seele Stress kann ein Motor für viel Gutes sein (Eustress), aber auch zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden führen und Arbeitsleistungen sowie das allgemeine körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden massiv beeinträchtigen; „Burn-out" kann die Folge anhaltender „Nicht-Balance" sein.

Wir sind dem heutigen Stress jedoch keinesfalls ohnmächtig ausgeliefert. In den 2 Tagen geben wir viele Impulse und trainieren, unseren Organismus stressresistenter zu machen, Stress im Vorfeld zu erkennen und ihm konstruktiv zu begegnen.

Das Ziel wird sein, achtsam zu sein und mit den eigenen Ressourcen bewusster hauszuhalten, um mit den belastenden und anstrengenden Alltags-Situationen besser umgehen zu können.
Gemeinsam entwickeln wir neue Wege und Strategien des Gegensteuerns.

Ziel/Nutzen: Präventionsmaßnahme zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit, der Arbeitsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens

Inhaltliches zu Ihrem „Kloster auf Zeit"

- Atemübungen und Meditation im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen (keine Vorerfahrung erforderlich)
- Angeleitete Übungen zur Achtsamkeit
- Impulse und Austausch zu folgenden Themen:
- Stressauslöser und Stressreaktionen
- Reflexion eigener Gedanke und Verhaltensmuster
- Die Kraft des positiven Denkens
- Stressmindernde Kommunikation
- Zeiten der Stille
- Teilnahme am Klosterleben der Benediktinerabtei Kornelimünster

Seminarleitung: Frau Simone Karoline Kretz

Zisterzienserabtei MarienstattTermin Zisterzienserabtei Marienstatt
20. - 22. März 2020
(Fr, ca. 15.30 Uhr – So, ca. 13 Uhr)

Seminarort: Zisterzienserabtei Marienstatt

Klostergebühren: € 154,50 pro Person inkl. Übernachtung, Mahlzeiten, Seminarraummiete, Verpflegung inkl. 19 % MwSt. Werden vom Teilnehmer selbst getragen. Diese Kosten werden von den Krankenkassen nicht bezuschusst.
Seminargebühren: € 150,-- pro Person Seminar inkl. 19 % MwSt., Werden mit ca. € 75,-- durch die Kassen bezuschusst!
(enthalten sind 2 Übernachtungen, 2 Mittagessen, Kaffee und Kuchen, Abendessen, Frühstück, Seminarraummiete, Kaffee im Seminarraum)
(Kaltgetränke im Seminarraum nach Verzehr)

Weitere Termine:
08. - 10. Mai 2020
17. - 19. Juli 2020
23. - 25. Oktober 2020

Download Flyer März 2020

Download Flyer Mai 2020

Download Flyer Juli 2020

Download Flyer Oktober 2020

Bitte erfragen Sie weitere Termine über unser Büro!

Weitere Informationen unter:
Kretz Personaltraining & -coaching
Augustastr. 15
51065 Köln
Tel: 02 21 / 9 62 49 91
Fax: 02 21 / 9 62 49 93
skretz@kretz-training.de
www.kretz-training.de

Diesen Beitrag teilen, das Unterstützt uns, DANKE !

FacebookVZJappyDeliciousMister WongXingTwitterLinkedInPinterestDiggGoogle Plus

weitere Beiträge

Nachrichten und Doku in Köln

Solarkataster Köln - Website zeigt


stadt Koeln LogoAuf dem Weg zur Klimaneutralität bietet Photovoltaik unter den erneuerbaren Energien ein sehr großes Potenzial. Rund die Hälfte des Strombedarfs im gesamten Kölner Stadtgebiet kann laut des Fachgutachtens "Köln klimaneutral 2035" durch Photovoltai...


weiterlesen...

Semmel Concerts erweckt Oberhausener


Semmel Concerts LoGo▪ Eines der erfolgreichsten Live-Entertainment Unternehmen Deutschlands übernimmt das Metronom Theater in Oberhausen
▪ Umfangreiche Investitionen in Technik und Ausstattung erfolgen noch in diesem Jahr.
▪ Die Neu-Eröffnung ist für Ende 2024 geplant....


weiterlesen...

Ticketverkauf für gamescom 2024 startet


the heart of gamingTickets für Fach- und Privatbesuchende sind ab sofort exklusiv auf gamescom.global zu kaufen +++ Familien- und Abendtickets stehen zur Verfügung +++ Limitierte Anzahl Wildcards auch im Ticket-Shop erhältlich +++ Mit green tickets den gamescom fore...


weiterlesen...

"Yoga im Alter" in Köln - Buchforst /


Alexander20Meyen20PortraitneuYoga ist für ältere Menschen ein grosses Geschenk. Wer in seinen späteren Lebensjahren Yoga praktiziert, gewinnt nicht nur Gesundheit und Zufriedenheit, sondern auch einen frischen Geist, denn der Yoga öffnet den Blick für das Leben. Man kann nach...


weiterlesen...

Ehrungen für Erfolge bei "Stadt Land zu


stadt Koeln LogoStadt Köln nimmt Urkunde für die meisten Kilometer entgegen

Zum ersten Mal hat die Stadt Köln im November 2023 an der Bewegungskampagne "Stadt Land zu Fuß" teilgenommen. 582 aktive Teilnehmer*innen haben in Köln zwischen 1. und 21. November 2023 i...


weiterlesen...

Finissage 22.03.2024 Bedingt physisch -


Gianin Conrad bedingt physisch 2023 Gianin ConradDer Ausstellungstitel bedingt physisch verweist auf den metaphysischen, temporären Raum zwischen den Dingen, zwischen Personen, zwischen Ding und Performance. – Künstlerisch und musikalisch stellen Gianin Conrad und Quirina Lechmann die Frage nach...


weiterlesen...
@2022 lebeART / MC-proMedia
toTop

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.