Effektiver kommunizieren, durch den gezielten Einsatz von Körpersprache und Stimme

Körpersprache plus Stimme beeinflussen zu 90 % Gesprächssituationen in Beruf und Alltag. Dennoch konzentrieren sich die meisten Menschen immer noch ausschließlich auf die 10 %, die dem Inhalt gelten. Wer Körpersprache bewusst und gezielt in die Kommunikation einbringt, erhöht um ein Vielfaches seine Wirkung.
Ob in Bewerbungsgesprächen, im Kundenkontakt oder in Teamgesprächen, bewusstes Einsetzen von Körpersprache hilft, sowohl sehr schnell einen positiven Zugang zu schaffen, als auch sich klarer zu positionieren oder abzugrenzen. Durch den gezielten kontextabhängigen Einsatz bestimmter körpersprachlicher Elemente erhält ihr Wort, sowohl im Ich-Du-Gespräch...

Carola Huber ist 1965 in Hamburg geboren und aufgewachsen. Später verschlug es sie an den Bodensee. Seit vier Jahren lebt sie mit ihrer
Familie in Köln-Kalk. Die ausgebildete Bankfachwirtin war lange Zeit im Finanzgeschäft in einer großen Bank erfolgreich tätig, als sie sich 1998 entschied diesen Berufszweig zu verlassen. Seit einiger Zeit bietet sie ihre Dienste als selbstständiger Job-Coach und Bewerbungstrainer an. Wir haben sie getroffen und zu ihrer beruflichen und persönlichen Sicht auf die Dinge befragt.

Hallo liebe Carola, am Bodensee gestaltet sich das Leben sicher etwas anders als in der kölschen Großstadt. Wie gefällt es dir hier am Rhein?
Ja das stimmt. Am Bodensee ist es in den Sommermonaten sehr voll. Es ist schön, aber es...

„Yoga ist für alle da und kinderleicht zu erlernen. Das einzige was du dazu brauchst, ist eine bequeme Unterlage, ein bisschen Platz und Zeit dafür. Und los gehts!“

Regelmäßig finden dienstags in der Zeit von 19:30 Uhr – 21:00 Uhr Yogakurse  mit Alexander Meyen im MegaHerz statt. Dieser wird von der Krankenkasse gefördert und ist für Anfänger aber auch für Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger geeignet. Wir haben den Yogalehrer getroffen und ihm Fragen über diesen Kurs und über Yoga allgemein gestellt.

 Hallo Alexander, was ist der Inhalt deines aktuellen Kurses im MegaHerz?

Wirkliche Schwerpunkte setze ich erst dann, wenn ich einen Kurs für Fortgeschrittene leite. Der Kurs im Megaherz vermittelt zunächst Grundlagen des Hatha Yoga, d...

Die sympathische Sozialarbeiterin stammt ursprünglich aus Darmstadt und lebt seit vielen Jahren in Köln. Beruflich war sie in den unterschiedlichsten Bereichen tätig und hat in der Betreuung psychisch kranker Menschen ihr zu Hause gefunden. Neben Yoga beschäftigt sich Regine mit MBSR (mindfull bases stress reducation) – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, weil man dadurch wieder Vertrauen in die Dinge bekommt und sich nicht mehr so sehr an Problemen festklammert.

Um dies auch anderen Menschen nahe zu bringen, startet sie ab Januar einen Kurs im MegaHerz. Wir haben Regine getroffen und ihr ein paar Fragen gestellt:

Hallo Regine, seit wann lebst Du in Mülheim?

Ich bin von der Südstadt vor 6 Jahren nach Mülheim gezogen. Ich kannte dieses...