Ein Eishockey-Trainingsplan sollte eine Kombination aus aerober Kraft, Kraft und Muskelmasse, explosiver Geschwindigkeit und Kraft sowie guter anaerober Ausdauer entwickeln. Eins ist sicher - das Spiel ist sicherlich einzigartig.

Im Durchschnitt spielen die Spieler 15-20 Minuten lang ein 60-minütiges Spiel. Ein typisches Intervall auf der Eisbahn dauert 30-80 Sekunden mit einem 4-5-minütigen Pausenintervall zwischen den Schichten. Diese Verschiebungen neigen dazu, anaerobe Natur mit kurzen, intensiven Anschlüssen von Hochgeschwindigkeits-Skaten und aggressivem Körperkontakt zu sein, die eine hohe anaerobe Ausdauer und Muskelkraft erfordern. Und die aerobe Kapazität eines Spielers und die Toleranz gegenüber Milchsäure hängen von der Zeit des...

Das Weiterbildungszentrum Alanus Werkhaus lädt gemeinsam mit der Alanus Hochschule ein zu Augen.Blick.Mal, den Tagen der offenen Tür, am 23. und 24. März.

Im direkt auf dem idyllischen Campus Johannishof in Alfter gelegenen Alanus Werkhaus sind Besucherinnen und Besucher jeweils von 11 bis 17 Uhr herzlich willkommen. An einem Infostand im Foyer können sie sich über das breitgefächerte Weiterbildungsangebot bestehend aus Kursen zur beruflichen und persönlichen Entwicklung sowie Kunstkursen informieren und sich darüber hinaus gezielt beraten lassen.

Weiterhin bietet das Alanus Werkhaus am Samstag zwei Infoveranstaltungen an: Interessentinnen und Interessenten aller bildenden künstlerischen Berufs- und Studienrichtungen können sich von 14...

Köln. Fach- und Führungskräften, die ihre interkulturellen Kenntnisse erweitern möchten, bieten die gemeinnützigen Carl Duisberg Centren länderspezifische interkulturelle Trainings an. Neben Vorbereitungen auf Geschäftskontakte mit China, Japan, Indien und den USA ist auch die Arabische Welt mit im Programm. Das englischsprachige Seminar „Fit for Germany“ richtet sich an ausländische Fach- und Führungskräfte und bereitet auf den deutschen Markt vor. Die Tagestrainings finden am Kölner Hansaring statt.

Ob Pflege von Geschäftskontakten, das Erschließen neuer Absatzmärkte oder die Zusammenarbeit in internationalen Teams: Teilnehmer lernen kulturelle Unterschiede effektiv zu nutzen, ihre Handlungskompetenz auszubauen und Missverständnisse im...

Wer eine anerkannte Berufsausbildung mit Fremdsprachen sucht, erfährt am Informationsabend der Übersetzer- und Dolmetscherschule Köln am Mittwoch, 21. März 2018 um 18 Uhr viel Wissenswertes über die Ausbildung zum Fremdsprachenkorrespondenten IHK, staatlich geprüften Übersetzer und Dolmetscher. Der Abend findet statt im Schulgebäude (Weißhausstraße 24, 50939 Köln-Sülz). Das neue Semester startet im September 2018. Anmeldungen sind ab sofort möglich!

Schulleiter Dr. Jerry Neeb-Crippen stellt zuerst die schulischen Ausbildungsgänge zum geprüften Fremdsprachenkorrespondenten IHK sowie zum staatlich geprüften Übersetzer und Dolmetscher für Englisch vor. Alternativ bietet die Schule die Kurse auch als Online-Ausbildung mit staatlicher...