Die Übungen mit der Lebenskraft (Qigong) zur Pflege des Lebens (Yangsheng) werden seit über 2000 Jahren in der chinesischen Kultur gepflegt und weiterentwickelt.

Qigong ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Weg des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung.

Das Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui, nach dem wir unterrichten, beinhaltet eine Vielzahl von Übungsmethoden mit unterschiedlichen Schwerpunkten.Während der langsamen, fließenden Bewegungen kommen die Gedanken zur Ruhe, in den Ruhehaltungen wird die Wahrnehmung für innere Bewegungen vertieft. Das Üben der Körperhaltungen und Schrittfolgen geschieht in Verbindung mit der Vorstellungskraft.

So fördern die Übungen Heilungsprozesse, mobilisieren ungenutzte Kräfte und harmonisieren Körper und Geist.Viele Übende berichten von positiven Erfahrungen: Entspannung und innere Ruhe, erholsamer Schlaf, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, größere Beweglichkeit, Körperkraft und Standfestigkeit.

Unter der Anleitung erfahrener LehrerInnen können Sie jederzeit mit den Qigong-Übungen beginnen, unabhängig von Alter, Beweglichkeit und momentaner Verfassung. Sind Sie neugierig geworden? Wir freuen uns auf Ihren Anruf in unserem Büro oder direkt bei den Kursleiterinnen.

Das Lehrsystem
Das von Prof. Jiao Guorui entwickelte Lehrsystem Qigong Yangsheng ist ein umfassendes System aus Theorie und Übungsmethoden zur Kultivierung des Lebens. Gerade dieses Ineinanderwirken von Praxis und Theorie macht diesen Zugang besonders attraktiv.
Im Spektrum der Übungsmethoden des Qigong Yangsheng werden die unterschiedlichen Kategorien, Schwerpunkte und Zugangswege zur Kultivierung der Lebenskraft berücksichtigt.

UNTERWEGS Qigong Yangsheng Kurse ab August 2015

Sommermorgen-Woche im Stadtgarten-Park (Venloer Str.)
Mo. 03.08. – Fr. 07.08.15 von 7:30–8:30 Uhr, Gebühr: 70,- €
Leitung: Anita Wilmes
Ort: bei schönem Wetter im Stadtgarten, ansonsten Zentrum für Tanztherapie, Domstr. 41, Köln-Zentrum

Kurse:
- montags 17:45 Uhr - 19.15 Uhr in Bayenthal (Bernhardstr.)
- donnerstags 8 Uhr - 9 Uhr in Bayenthal (Bernhardstr.)
- mittwochs 18:30 Uhr - 20 Uhr in der Innenstadt (Domstr.)
- dienstags 8:30 Uhr - 10 Uhr in Nippes (Neusser Str.)
- donnerstags 18:15 Uhr - 20 Uhr in Nippes (Mauenheimer Str.)
- donnerstags 20 Uhr - 21:30 Uhr in Nippes (Mauenheimer Str.)

Übungstag: Samstag 31.10., 11-15.30 Uhr im der Innenstadt (Domstr. 41)

Winterruhetag: Sonntag 29.11., 14-18:30 Uhr in Deutz (Mathildenstr.)

Genaues zu den Kursen auf www.shiatsu-thaimassage.de/termine-kurse.php und www.qigong-yangsheng-koeln.de

Aktuelles und Online-Anmeldung unter: www.qigong-yangsheng-koeln.de

Telefonische oder schriftliche Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin.
Ermäßigte Preise sowie Ratenzahlung sind auf Anfrage möglich.

Bei Absagen, weniger als 7 Tage vor Kursbeginn, erheben wir eine Ausfallgebühr von 50 %. Bei kurzfristigen Absagen, weniger als 3 Tage vor Kursbeginn und bei Nichterscheinen bzw. Absagen nach Kursbeginn, muss die ganze Kursgebühr bezahlt werden.

Anita Wilmes
qigong . mbsr . shiatsu . do in
Bernhardstr. 15
50968 Köln-Bayenthal
0221-760 90 12