Bis zu 2 Stunden Yogapraxis morgens und abends geben uns viel Zeit uns ausführlicher wie sonst eine Woche lang unsere Atem- gewohnheiten kennen zu lernen, wahrzunnehmen und zu ändern. Spezielle Atemtechniken & Bandhas (Verschlüsse für die Atemanhaltung) in den Asanas ermöglichen so eine tiefe Yogaerfahrung.
1 – 2 Yogatheorieeinheiten a 1 Stunde werden ebenso angeboten wie das Mauna, ein spezieller Schweigetag.

Kinder willkommen !

Der Campingplatz verfügt über einen sehr großen Kinderspielplatz, viel Wald mit Bäumen, und es gibt keinen Autoverkehr auf dem Gelände. Da wir mit Rädern unterwegs sind und auch immer nur auf Nebenstraßen fahren werden und die meisten Strände sehr kinderfreundlich sind und überwacht werden ist die Reise auch...

In der heutigen Zeit gilt es - beruflich wie privat - immer mehr Anforderungen gerecht zu werden. Kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen erschöpft, ausgebrannt oder depressiv fühlen — oftmals ist das Leben zum Dauerstress geworden. Die Folgen sind mangelnde Lebensfreude, erhöhte Gereiztheit und Krankheitsanfälligkeit.

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten“ - das ist die Haltung von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer des Programms „MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction“ also „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Man könnte es auch bezeichnen mit „Der achtsame Weg zu mehr Lebensqualität“. Eine Vielzahl von Studien und Forschungsergebnisse haben die Wirksamkeit dieser Methode eindrucksvoll...

Ab 11. September 2019 kostenfreies Fitnesstraining an der Junkersdorfer Straße

KölleAktiv macht Station auf der Jahnwiese im Sportpark Müngersdorf, Junkersdorfer Straße, am RheinEnergie-Stadion. Im Auftrag von Sportamt und Stadtsportbund Köln (SSBK) startet das Fitnessprogramm "fit.Köln – Out Of The Box" des Kooperationspartners fit.Köln. Trainiert wird vom 11. September bis 6. Oktober 2019, immer montags bis freitags zwischen 16 und 20 Uhr, samstags und sonntags von 9 bis 12 Uhr. Rund um die Angebote können sich Gleichgesinnte und Experten austauschen und neue Trainingspartner kennenlernen. Das kostenlose Programm richtet sich sowohl an Anfänger als auch Trainierte, die Registrierung erfolgt für das aktuelle Programm auf...

Insider-Informationen zu Schüleraustausch und Auslandsaufenthalten nach der Schule – über 1 Mio. Euro Stipendien für das Rheinland und das Ruhrgebiet Schüleraustausch USA und weltweit, High School in den USA, Internat in Kanada, Freiwilligendienst in Thailand, Gap Year nach der Schule, Sprachkurse in England oder Work and Travel in Neuseeland: Wer 2020 ins Ausland will, findet auf der AUF IN DIE WELT-Messe der Stiftung Völkerverständigung Insider-Informationen, unabhängige Beratung und Stipendien im Wert von mehr als 1 Mio. Euro.

Oberbürgermeisterin Henriette Reker ist Schirmherrin der AUF IN DIE WELT-Messe in Köln. Sie sagt in ihrem Grußwort: „Ein längerer Auslandsaufenthalt will gut überlegt und organisiert sein. Einen Einblick in diese...