Kölner Experte gibt bei RTL Fitnesstipps für Zuhause - Die Weihnachtsgans kann kommen!

fitness

Köln, 17. November 2014. Alle Jahre wieder – zur Weihnachtszeit denken viele mit Freude an die besinnlichen Stunden, jedoch weniger gern an die zahlreichen zusätzlichen Pfunde durch das üppige Essen. Dass man feiern und trotzdem fit werden kann, zeigt RTL in der neuen Serie „Yolo". An fünf aufeinanderfolgenden Samstagen vor Weihnachten präsentiert der Kölner Fitnessexperte Erik Randrianarisoa jeweils von 9.45 Uhr bis 10.00 Uhr, wie man zu Hause mit leichten Übungen den ganzen Körper trainieren

20.11.2014 Premieren-Lesung: Kölner Familientrilogie "Die Maybachs" von und mit Bestsellerautorin Annegrit Arens

lesung

Die Romane der Kölnerin Annegrit Arens verkauften sich weit über 1,5 Millionen Mal. Zu ihren Bestsellern gehörten „Männer aus zweiter Hand", „Herz oder Knete", „Hexensabbat" und „Der Mann in meinem Bett". Fünf Werke wurden für ARD und ZDF verfilmt.

Jetzt widmet sich die Mutter von vier Kindern ihren Wurzeln in der Heimatstadt mit der Kölner Familientrilogie „Die Maybachs", die als eBook bei editionfredebold erscheint: eine autobiografisch angereicherte Geschichte, beginnend in den 1960er Jahren

Berufliche Bildung: Auslandsschulen engagiert für Jugendbeschäftigung

BVA

Der Wettbewerb „Beruf macht Schule" des Auswärtigen Amtes zeichnet Projekte der Berufsorientierung an Deutschen Auslandsschulen und Sprachdiplomschulen weltweit aus und unterstützt deren Umsetzung. Die Schirmherrschaft hat Bundesaußenminister Dr. Frank-Walter Steinmeier übernommen. Die besten Beiträge werden im Rahmen einer Preisverleihung am 6. Januar 2015 in Berlin vorgestellt.

Berlin. „Eine maßgeschneiderte und an den Herausforderungen der Praxis ausgerichtete Ausbildung leistet einen

RheinStars siegen in Salzkotten mit 86:74

rheinstars
Köln, 17. November – Die RheinStars sind weiterhin auf Erfolgskurs und fahren in Salzkotten
den dritten Sieg in Folge ein.

Lennart Steffen begann das Spiel in Salzkotten damit, womit er in Düsseldorf vor einer
Woche in der Verlängerung aufgehört hat: Mit einem erfolgreichen 3-Punkte-Wurf.
Damit nicht genug: Im ersten Viertel der Partie gegen

06.Dezember 2014 "Celtic Christmas mit Séamus – Irish Folk"

CelticChristmas2014 Karte DIN A6 KIR
Die sieben Musiker der Band Seámus und KIR Künstler in Rösrath veranstalten ein Konzert mit einem weihnachtlichen Programm am 6.12. um 18 Uhr in der wunderbaren Stephanuskapelle der Diakonie Michaelshoven in Rösrath.

Für Séamus ist es die dritte Saison mit einem winterlichen Programm. Natürlich haben die Sänger-innen und Musiker-innen viele neue

Nora Amin – „A SONG WAITING TO BE SUNG“ Lyriklesung und Gespräch mit der ägyptischen Autorin und Regisseurin

stadt Köln Logo
In der Zentralbibliothek am Neumarkt liest die ägyptische Dichterin Nora Amin am Freitag, 21. November 2014, um 19 Uhr Gedichte auf Arabisch und Englisch. Anschließend spricht sie auf Englisch mit der Journalistin Martina Sabra über ihre Arbeit und die aktuellen künstlerischen und gesellschaftspolitischen Entwicklungen in Ägypten. Die deutsche

Jetzt schnell bestellen: Unser Tierretter-Kalender 2015 ist da!

kalender

Jeden Tag werden in Deutschland Tiere geschlagen, missbraucht und verletzt. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, diese Tierquälerei zu beenden. Unsere Tierretter sind ständig im Einsatz, um Tieren ganz direkt zu helfen. Im neuen Kalender für 2015 haben wir 12 ganz besondere Tierrettungen für Sie zusammengestellt, wie z. B. die Geschichte von Kettenhund

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Das Kölner Fahrradquiz geht in die 19.


stadt Koeln LogoAb Montag, 15. April 2024, lädt die Stadt wieder alle Kölnerinnen und Kölner ein, ihr Wissen auf dem Gebiet der aktuellen Radverkehrsregeln zu testen. Ziel ist es, die Kenntnisse der Verkehrsregeln zu verbessern. Auch das Verständnis zwischen den ...


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5 Jahre Gaffel Lauffreunde: Größte


240411 Gaffel Lauffreunde Gaffel Lemon Foto Philipp Brohl honorarfreiKöln, 11. April 2024 – Die Gaffel Lauffreunde feiern in diesem Jahr ihr fünfjähriges Bestehen. Premiere hatte das gemeinsame Joggen am Rhein am 11. April 2019.

„Seit der Gründung haben wir nicht nur die Laufwege Kölns erkundet, sondern auch gemein...


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Stadtbahnanbindung Mülheimer Süden


69 grafik stadtbahnanbindung mülheim südErweiterter Planungsbeschluss für die neue Trasse im Mülheimer Süden

Der Mülheimer Süden soll zwischen Messekreisel und Bergischer Ring über die Deutz-Mülheimer Straße und die Danzierstraße an das Stadtbahnnetz angebunden werden. Die Verwaltung le...


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Einstieg in die Mediengestaltungs- oder


logo georg Simon Ohm SchuleIn einigen vollzeitschulischen Bildungsgängen des Georg-Simon-Ohm-Berufskollegs gibt es noch freie Plätze in den Bereichen Mediengestaltung und IT.

Medien- und Informationstechnik sind Schlüsseltechnologien der Zukunft. Die Qualifikationen, die ...


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Neue Eventreihe im Joode Lade: RheinPop


rhein pop plakatKöln, 15. April 2024 – „RheinPop - unplugged und frisch gezapft“: So heißt die neue Veranstaltungsreihe, die von Nico Mono ins Leben gerufen wurde. Zusammen mit seinen Gästen Sid Bader, Koff und Lorain wird der Singer/Songwriter am Donnerstag, 18....


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Gasnetze: Bürger:innen brauchen


umweltMünchen, 18. April 2024. Der Umstieg auf klimaneutrale Energien führt dazu, dass ein Großteil der Gasverteilnetze künftig nicht mehr benötigt wird. Mit einem „Green Paper“ hat das Bundeswirtschaftsministerium die Diskussion um die Stilllegung komm...


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