Von A wie "Achtsames Yoga" bis Z wie "Zurück zur Inneren Balance".

entspanntSEIN, die neue Wellness- und Entspannungs-Serie aus dem Haus Sony Music ist das Zuhause von hochwertigen Entspannungskonzepten, die im Hinblick auf Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Untersuchen erstellt wurden. Die Serie umfasst Entspannungsmusik mit Naturgera?uschen, geführten Entspannungsübungen, Phantasiereisen, Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Gesunder Rücken uvm.

Alle Veröffentlichungen sind auf CD erhältlich:

entspanntSEIN - Zurück zur inneren Balance
entspanntSEIN - Wohlfühlen durch achtsame Körperwahrnehmung
entspanntSEIN - Stress positiv steuern
entspanntSEIN - Tibetische Klangschalen
entspanntSEIN - Progressive...

- Henriette Reker erstmals Schirmherrin bei der 28. Ausgabe der Benefizveranstaltung.
- Die Preise sind heiß: Harry Wijnvoord übergibt Tombola Hauptpreise.
- Unterhaltsames Showprogramm und viele prominente Gäste aus Politik, Wirtschaft und Showbusiness.

Köln, 28.09.2016 – Die Oberbürgermeisterin der Stadt Köln, Henriette Reker, übernimmt in diesem Jahr zum ersten Mal die Schirmherrschaft des KölnBalls. Die seit 28 Jahren bestehende Benefizveranstaltung findet am 29. Oktober 2016 im Maritim Hotel Köln statt. „Ich bin sehr glücklich, mit Henriette Reker die Oberbürgermeisterin der Stadt Köln als Schirmherrin gewonnen zu haben. Sie steht in guter Tradition mit Fritz Schramma und Jürgen Roters, die in den vergangen Jahren bereits in dieser...

MBSR steht für mindfulness-based stress reduction und bedeutet Stressbewältigung durch Übung der Achtsamkeit.

MBSR wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn, Professor für Medizin, und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachussetts entwickelt und an der in diesem Zusammenhang gegründeten Stressklinik erstmals angewandt.

MBSR ist ein Kursprogramm zur gezielten Schulung von Achtsamkeit, das jahrtausendealtes Wissen zur Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Stressforschung verbindet.

MBSR hat inzwischen in Deutschland Verbreitung und Akzeptanz erfahren. Das Kurs-Programm wird im Bereich der Gesundheitsvorsorge (insbesondere der Vorbeugung stressbedingter Erkrankungen) angewandt...

Basislehrgang Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg in Verbindung mit der Praxis der Achtsamkeit

Die Fähigkeit, achtsam und respektvoll zu kommunizieren, bringt Zufriedenheit, Freude und Sicherheit in Beruf, Familie und Alltag. Für viele Menschen ist es ein Ziel, auch in Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und gelassen zu reagieren.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) von Marshall Rosenberg und die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh und Kabat-Zinn sind wirksame Ansätze, genau dies zu lernen und zu erfahren.

Was Sie in dieser Ausbildung lernen

- Gedankenmuster, die zu Wut und Ärger führen, erkennen, verstehen und abbauen
- Konflikte offen, klar und einfühlsam ansprechen achtsam und...