Stehst du auch oft vor der Herausforderung Leben , Arbeit , Gesundheit , Zeit für eigenen Interessen , Familie und Freunde in Balance zu halten. Dann bist du in unsere Frauengruppe genau richtig!!!!

Wir wollen uns gemeinsam echt begegnen und uns darüber austauschen was momentan Themen in unserem Leben sind. In Zusammenarbeit werden wir mit und voneinander lernen, Strategien entwickeln Herausforderungen in unserem Leben entspannter und selbstbewusster zu meistern.

In Form von:

● Austausch zu bestimmten Lebensfragen und Themen
● Vorträge zu spezifischen Themen ( z.B Umgang mit Stress, Achtsamkeit)
● Einzel-, Paar- und Gruppenarbeit
● Meditation
● Eventuell zusammen tanzen, malen, uns spüren und lebendig...

Yoga ist ein ganzheitliches Konzept um die Balance zwischen Körper Geist und Seele wiederherzustellen und somit eine wunderbare Vorbereitung um in Deinen anschließenden ganz persönlichen kreativen malerischen Prozess einzutauchen. Wir werden Samstag und Sonntag am Workshopbeginn jeweils 2 Std. mit Atemübungen, und mit Asanas aus dem Hatha Yoga viel für unser Wohlgefühl und tiefe Entspannung tun und unsere Lebensenergie aktivieren. Durch gezielte Übungen werden Energien in den Chakren aktiviert, die unsere schöpferischen Kräfte und unsere Intuition beflügeln.

Mitzubringen sind: 2 warme Decken, falls vorhanden ein Meditation/Sitzkissen, Yogamatte, warme Socken, bequeme Kleidung und Freude an Bewegung gepaart mit Neugier auf Dich selbst. Es...

Yoga ist für alle da und kinderleicht zu erlernen. Das einzige was du dazu brauchst, ist eine bequeme Unterlage, ein bisschen Platz und Zeit dafür. Und los gehts!" Yoga heißt Einheit und Harmonie. Es ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Erlangung von Gesundheit, innerem Gleichgewicht und der Erweiterung des Bewusstseins. Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundervollen Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, Verbesserung der Körperhaltung, mehr Lebensenergie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems und neues Selbstvertrauen. Zudem...